你的位置:日本rapper潮水-windowschannel学生-c到 > 日本rapper潮水 >

女人情绪期能吃什么水果?

发布日期:2021-09-25 13:48    点击次数:53

情绪期是女人每个月最主要的时期,这个时候女人的身体会表现不适,所以在生活习惯和饮食上要奇怪仔细,尤其不能碰凉水。那么,女人在情绪期能吃什么水果呢?

大事件盘点:2020年十大炎点事件

2021近期时事消休炎点事件 每日国内表炎点消休汇总

央视网消休: 7.月8.日,国务院消休办公室举走国务院政策例走吹风会,介绍了2021年强化医药卫生体制改革重点做事义务相关情况。

女人情绪期能吃的水果:  月经期间可食用“温性”和“坦然”的水果。“温性”的水果像荔枝、金橘、石榴、杨梅、桃子、樱桃、蜜橘、橙子、李子,木瓜等。  其中的荔枝果肉晶莹,口感酸甜,内含丰富的维生素C和蛋白质,具有增增能量,加强人体的免疫功能,是女人情绪期极好的水果。  坦然的水果有苹果、柠檬、大枣、酸梅、桂圆、葡萄、无花果、椰子、菠萝、橄榄等。其中最具的就是苹果,其味酸,其中含有鞣酸以及有机酸、果胶和纤维等,并且含有纤维素、矿物质、脂肪、糖类、胡萝卜素、钾、锌等大量营养物质,可止泻通便,对经期常见的便秘很有结局。  经期吃这两类水果,不但能为身体增增水分和营养物质,还能缓解经期食欲差、腰酸,疲劳等症状。

  女人情绪期不能吃的水果:  寒性水果是女人经期绝对不能够吃的,它的典型代表是西瓜,西瓜性寒质滑,又名“寒瓜”,即使是平时人也不能过量食用,经期女性更应郑重食之。西瓜的“同伙”还有香瓜(甜瓜)、柚子、柿子、猕猴桃、杨桃、桑葚、香蕉、芒果、梨、柑、罗汉果、草莓等。对于这些寒凉水果,全盘“红牌罚下”并非合法,合法少食无大的影响。  此表,女人经期还应避免食用酸涩水果,如酸梅、未成熟味酸之水果,这些水果食用后会导致经血不畅。



Powered by 日本rapper潮水-windowschannel学生-c到 @2013-2022 RSS地图 HTML地图