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高血糖可以吃什么水果 精选4种降糖的水果

发布日期:2021-08-07 09:44    点击次数:183
高血糖可以吃什么水果 精选4种降糖的水果更新时间:2017-09-06 核心提示: 血糖高的朋友们一定要控制个人的饮食,大家可以吃一些水果,能够为人体补充维生素,血糖高的朋友们可以食用猕猴桃,石榴,还有苹果,樱桃等,这类食物能够为人体补充维生素,还能够控制血糖的水平,也能够为人体补充营养,大家一次性不要吃得太多,一天吃一点就可以了。

  血糖高的患者朋友们需要重视饮食,要保证营养的均衡性,大家应该要多吃蔬菜和水果,可是有很多水果中含有非常多的糖分,开车一定要特别注意。高血糖可以吃什么水果,下文将为您详细介绍一下相关的内容,希望能够帮助大家。

  1、血糖高的朋友们可以吃樱桃,樱桃中含有活性的成分,能够降低血糖的水平,还可以为人体补充维生素c,增强个人免疫力,大家可以适量的食用樱桃,能够有效的缓解病症。

  2、血糖高的朋友们也可以吃猕猴桃,猕猴桃是低脂低糖的食物,猕猴桃中含有大量的维生素以及矿物质,猕猴桃中含有的活性物质能够降低血糖的浓度,还能够调节人体的血糖水平,预防人体出现不适应的症状。

  3、血糖高的朋友们也可以使用石榴,石榴的味道偏酸,石榴还具有生津止渴的作用,有效的缓解眼干口渴等症状,血糖高的朋友们可以适量性的食用。

  4、苹果。血糖高的朋友们可以使用苹果,苹果的营养价值非常高,苹果中也含有一定的糖分,大家不要吃的太多,一天吃一个就可以了,苹果中含有非常多的纤维素,能够为人体补充水分,还能够减少糖分的吸收,有效的控制血糖。

  高血糖可以吃什么水果就介绍到这里,相信大家有所了解。血糖高的患者朋友们需要坚持做体育运动,能够有效的缓解病症,患者朋友们一定要多注意休息,要避免过度性的劳累,另外有一些水果中含有一些糖分,大家不要吃得太多,尽量的选择一些含糖量较低的食物,患者朋友们也需要坚持做体育运动,这样可以促进人体尽快的恢复。

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审编医生 刘慧平普通内科 副主任医师 医院:长治市中医院

主治疾病:偏头痛,脑出血,脑梗死及相关神经系统疾病的诊断和治...详情>

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